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云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

发布日期:2020-04-15 编辑:观音山 来源:广东观音山国家森林公园 点击数:31 [复制文章地址] [我要打印]
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      太极,讲究人与自然的和谐,当太极与森林相遇,会是一种什么样的体验?东莞观音山景区将于4月18日举行,云巅太极拳才艺交流活动,诚邀广大太极文化爱好者前来。在“天下第一福”前,在似锦繁花、鸟语花香中、云巅之上,开启一场刚柔太极展示之旅,融入山水自然间,享悠悠太极情。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

云巅太极拳才艺交流活动

      活动主题:疫后康养 太极人生

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

在山巅之上迎着朝阳,练习呼吸吐纳,焕发身心活力。专业太极拳老师带领下,伴着悠扬的古曲,沉肩坠肘、辗转腾挪,不知觉中便将心沉浸在这山水交融、天人合一的境界中。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

春暖花开,观音山迎来绿意盎然之景,幽深浓密的连绵原始森林,带来负氧离子含量极高的空气。这自然清新、花香芬芳之境,便是“氧”护身心、登高赏景的好去处。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

行走在休闲栈道上,沐浴在沁人心脾的清新空气中,每一口的呼吸都是纯净空气。漫步森林中,深吸丛林中的纯氧,林间树叶树干能挥发各种杀菌物质,吸收森林中散发出的具有药理效果的芬香物,能改善身体状态,清醒大脑。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

常在森林里运动,能明显提高人的身体免疫力,促进各种免疫细胞的增长,提高人的身体素质。在森林中漫步,可充分用五官来度过森林漫步时光,在健走中活动全身,森林环境有利于提高注意力,所以在森林中做瑜伽、练太极,更容易获得舒适感和解放感。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

观音山景区内,气候温和,林内光照弱,紫外线辐射小,森林中的植物通过光合作用,释放大量氧气,形成规模宏大的“天然氧吧”。走进森林中登高健身,能明显改善身体抵抗力,缓解各种“城市病”,对当代都市人有一定的疗养功能。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

气味会对健康和情绪造成巨大的影响,人体的嗅觉与大脑的情感中心密切相关,当闻到某种特殊的味道时,脑海中也会唤醒曾经的经历。观音山森林覆盖率极高,森林的绿色基调对人的心理有一定的调试作用。行走、休憩在鲜氧环绕、生机盎然的森林中,有效缓解长期宅在家里的郁闷感和压力感,感到舒适、安逸、情绪稳定。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

同时在森林中健身,练习瑜伽、太极等运动,通过动作的开合舒展,缓解身体节奏,呼吸变得缓慢而均匀,能获得天人合一的舒适感,同时森林还能较强地吸收太阳中的强紫外线,减少对人眼的刺激,可以有效地消除人眼和心理的疲劳,使人精神愉悦,身体舒适。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

穿越一片森林或者绿化地带能够帮助记忆和学习,观音山景区内繁衍着上千种植物和300余种动物,长期在观音山登高,能够认识和了解各种动植物,新鲜的森林空气也有助于促进大脑血液循环。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

在正好的时候迎来了久违的春天,渐渐懂得了“健康是福”的真理,久宅在家后,外出踏青便提上议程,外出踏青不仅对身体有益,最重要的是能缓解疫情后的压抑心情。到森林间走走,远离城市喧嚣,耳边只有自然宁静,呼吸最纯净的负氧离子,身心舒畅。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

观音山还是一座福山,不少游客前来许愿、转福积运,承载着福山之福运。市民游客可在此将福气带回家,许下家人、朋友身体健康、万事如意的心愿。

云巅之上,东莞观音山太极养身体验游

观音山的自然森林,造就了怡人清新的空气,置身于山水之间,四周旖旎的风景便能让自己放空,一伸一展,皆有蓝天白云相交映。趁着周末晴好,在自然的伸展中,让身心在绿色中徜徉,感受“森”呼吸,开启全身心的“氧”护体验。