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回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

发布日期:2019-11-02 编辑:观音山 来源:广东观音山国家森林公园 点击数:0 [复制文章地址] [我要打印]
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      有不少朋友都去过瑜伽馆做瑜伽,但是,小伙伴有没有想过,在森林深处做瑜伽是一种怎样的体验?森林瑜伽是瑜伽和冥想的结合,瑜伽运动者置身于林间软绵的草地上,身旁的山花争芳斗艳,风声和鸟声共鸣,在这样的环境下开展瑜伽运动,尽享森林漫时光。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

近日,广东观音山森林康养·休闲运动系列活动之“醉氧森呼吸,瑜见观音山”森林瑜伽体验行活动在东莞观音山雅清苑举行,当大家到达景点后,立刻被空气中自然的芬芳所包围,令人心旷神怡。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

“双脚打开与两肩平齐,双腿微微下沉”,伴随着悠扬舒缓的音乐,在老师的带领下,近百名瑜伽达人犹如一群优雅的天鹅,在森林内开始了她们的表演,她们的一伸一展,都带我们跳出心灵的桎梏,回归自己内心的那份本真。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

瑜伽人信奉“人与自然的和谐”,森林瑜伽是瑜伽在森林中的户外表现,也是森林康养之森林浴的一部分,具有优美表现形式。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

一场《舞韵瑜伽》表演,使得每位表演者在自然旖旎的风景中让自己放空,进入瑜伽一呼一吸皆自然的境界,一伸一展,皆有蓝天白云相交映,一呼一吸,会有花香迎面来。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

一招一式的瑜伽,走进森林,一切都是那么的和谐完美。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

《时尚流瑜伽》的表演,缓慢流畅却又充满力量,犹如流水撞击岩石激起千层波浪,所有参与者在清新、静谧的森林氧吧,寻味瑜伽运动的乐趣,进入森林瑜伽的世界。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

在人与自然交融的环境中,以瑜伽为媒,用心与自然对话,畅享山林之乐。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

除此之外,由观音山演艺中心表演的舞蹈,同样受到了众多游客和瑜伽爱好者的欢迎。优美的音乐,柔软的身姿,唯美的舞蹈,在这清新自然的森林里,让人大饱眼福。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

“户外瑜伽,参与的人越多,相互获得和感受的能量也越多,在练习时能够更深入地解放身心。我向往户外的瑜伽体验,身边不是室内的音乐声环绕,而是大自然的声音,人会变得沉静。”其中一位瑜伽爱好者说道,瑜伽不仅是一项运动,更是一门艺术,通过瑜伽控制身心的锻炼,了解自己,提高自己,以更好的状态面对新的工作和生活,以健康愉悦的身心体验积极美好的生活方式。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

另一位森林瑜伽参与者告诉我们:“现在瑜伽提倡的是返璞归真,由于大自然空气特别得好,练习起来更能让人觉得十分放松,心情也很愉快。以前我都想过在室外练习瑜伽,但是担心练得不好,怕引来群众的围观,就放弃了。现在有老师带队,大家一起练习,这种就不会觉得不好意思了。”她还说现在自己已经是一个五岁孩子的妈妈了,她每次都很想带着孩子来参加这样的运动,因为多接近大自然不仅能让孩子达到一个良好的状态,练习森林瑜伽也能帮助自己提高外在的形象气质,让自己老得更慢一些。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

参与本次活动的瑜伽爱好者们,来到五福林,在这原始次生林中开展瑜伽运动。观音山如此宁静,如此安详,就在这一瞬间,仿佛整个人都被这自然所融化,与这绿树鲜花、青山碧水化为一体,享受生态之美,享受大自然的乐趣。

回归自然,东莞观音山森林瑜伽体验行

一草一木都是我的眼睛,一花一鸟都是我的耳朵,大自然所赋予的生命顽强生长,悄然绽放的力量,在观音山森林瑜伽体验活动中得到充分的展现。森林瑜伽让参与者回归瑜伽本真,享受生活,感悟人生。