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五一周边游,东莞观音山踏青赏景正当时

发布日期:2020-04-21 编辑:观音山 来源:广东观音山国家森林公园 点击数:76 [复制文章地址] [我要打印]
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      随着夏天的临近,为了让自己可以心安理得的穿上仙女裙、短裤,就已经下定决心开始减肥健身。但是健身房又还没营业,五一长假小编给你推荐一个天然的健身房,东莞樟木头镇观音山景区。来这里,带你赏景,带你健身,甩甩汗,迎接一个美美的夏季。

五一周边游,东莞观音山踏青赏景正当时

东莞观音山景区坐拥18平方公里的原始次森林,地广景美人少空气好,对于久居在家的我们来说,不失为一个踏青赏花、登高健身、静心洗肺的好去处,最适合广大市民游客登高健身,畅享森林生态游。

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没有什么能够阻挡,我们对美好的向往,观音山是天然的健身房,行走在休闲栈道上,沐浴在沁人心脾的清新空气中,每一口的呼吸都是纯净空气。走进森林中,深吸丛林中的纯氧,在古树和绿叶的芬芳中,呼吸一口,足够让你在万物复苏的风光中沉醉。

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观音山一步一景,全程为平缓的斜坡山路,登山的时候大腿向前抬起走动,能促进脂肪分解燃烧,还能紧实肌肉,让大腿更纤细,观景的同时还可以紧实肌肉,让你瘦成筷子腿。

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登观音山属于有氧运动,经常进行此类运动,使血液中的蛋白质增多,增强免疫力,促使体内的有害物质、毒素及时排出,在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪消耗,因此还有减肥的功效。

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在观音山登山的过程中,腿部的运动是最多的,观音山的吉祥大道、好汉坡、情侣路、三宝路等,可使人体肌纤维增粗、肌肉发达,需要一个台阶一个台阶的攀登,这样腿部得到了很好的锻炼,会促使腿部的肌肉更结实,腿部的脂肪开始燃烧。

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登山对腰腹和臀部的作用很大,观音山登山通道长而陡,登山的过程中运动量较大,能大量消耗人体内聚集的脂肪组织,尤其是腰腹部的脂肪组织,特别是走在比较陡的山路时,提臀、减肚子效果更明显,登观音山有助于,减掉你的游泳圈。

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在登山的过程中,无论在揽秀台还是云顶驿站,一眼望去,是广袤无垠山海,对调节眼睛的疲劳非常有帮助,所以,经常爬山会让视力更好。一座座独立成峰的山丘,如同海面跃起的海豚,在这片绿色的海洋里面自由的遨游。

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不是只有减肥这么简单,观音山除了为您安排健身,还为您安排了健康的美味素食。当你登上观音山山顶,便可来到吉祥苑的素菜馆,品尝具有观音山特色的素菜美食,素食清淡,有益养生,更可吸收体内的脂肪,达到瘦身的效果。

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阵阵微风吹过,让人感觉灵魂跟着这片森林一起蒸腾,终于能够从浮躁的生活工作中走出来了,在这里你只需要眺望,什么也不用带走,心里便会多份坦然。如果你觉得瘦下来很快乐,那就要管住嘴,迈开腿。

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当然,减肥不是一天两天的事,坚持爬观音山才是硬道理。用科学的方式减肥,趁着春暖花开,给你一个说走就走的理由,安排一场东莞观音山之旅吧!