减掉的肉肉直接兑换超多福山福利

自助餐券、观音山景区年卡

现金大奖通通安排上

东莞观音山登高减重千人激励计划火热进行中

一边登高打卡福山美景

一边轻松蜕变瘦下来

减重路上惊喜福利不间断

减重挑战，奖励重磅加码

登高减重挑战活动分3档周期挑战

在观音山坚持减重达标就能解锁对应福利

付出多少汗水

就能收获多少观音山专属惊喜！

1. 30天短期打卡计划

1个月内（30天），减重5斤及以上者（需每周记录减重数据分享至朋友圈，共4次打卡分享记录），挑战成功，即可免费获得观音山景区提供的：

①观音山景区门票1次（价值45元）

②观音山素食馆自助餐1份（价值38元）

2. 90天中期蜕变计划

3个月内（90天），减重10斤及以上者（需每周记录减重数据分享至朋友圈，共12次打卡分享记录），挑战成功，即可免费获得观音山景区提供的：

①观音山年卡1张（价值288元）

②观音山素食馆自助餐2份（价值76元）

3. 270天长期蜕变计划

9个月（270天），减重15斤及以上者（需每周记录减重数据分享至朋友圈，共36次打卡分享记录）且保持270天以上体重不反弹，可获得观音山景区提供的激励奖金：现金600元/人。

【激励方案说明】本活动奖励人数共为1000人，额满即止（按实际达成时间先后与总计人数排名依次奖励）；报名时请对以上三个方案进行选择参与；参与档案登记成功且信息真实、符合报名条件（详见活动规则、报名条件），即视为报名成功。

报名流程

报名小门槛：

BMI≥24kg/m2，或女性腰围≥80厘米，男性腰围≥90厘米的微胖人群。(注:BMI=体重kg÷身高m2。正常范围：18.5 ≤ BMI < 24；超重：24 ≤ BMI < 28；肥胖：BMI ≥28) 附身高体重参考，对照数值自查，符合条件直接闯关。

超简单观音山报名步骤

1. 直奔东莞观音山门楼游客服务中心，脱鞋清空口袋杂物，精准称重量腰围；

2. 观音山工作人员记录基础数据，给你建立专属私人减重档案；

3. 随心挑选30天/90天/270天任意一档福山登高挑战计划；

4. 登记信息审核通过，建档完毕就算在观音山报名成功！

报名小贴士

地点：东莞观音山游客服务中心

服务时间：7:00-17:30

咨询电话：0769—82022018

来观音山减脂不只看体重秤数字

很多小伙伴在观音山登高减重时

都会遇到体重波动的小困惑

今天小编结合游客真实经历

一次性讲清楚～

01

体重偶尔涨一两斤，是不是登山减脂失败了？

完全不用焦虑！1–2公斤小幅浮动非常正常，饮水、重口饮食、生理期、身体储水都会影响体重数字，不等于长脂肪、也不是减脂失败。

游客小陈亲身分享：“我每周坚持爬观音山三四次，有次称重反而重了一斤，差点想放弃。工作人员告诉我，是前一天吃得太咸导致储水波动，并不是长胖。”

02

裤子松了、腰围细了，体重却没变是什么情况？

这是优质减脂信号！说明你在掉脂肪、长肌肉，肌肉密度高、体积更小，坚持爬观音山，体态会更紧致显瘦。

游客李姐真实打卡故事：“我坚持爬观音山一个多月，体重没变化，但裤子明显松了。复测发现腰围瘦了4cm、体脂下降，整个人线条好看很多！”

天然山林健身房，登高减重不枯燥

观音山森林覆盖率高达92%

整条登山步道被大树层层遮盖

山间清爽舒适

来观音山登高的运动体验感拉满

高低起伏的天然福山山道

散步、慢跑都合适

一边登高打卡观音山风景

一边悄悄消耗热量

告别健身房枯燥训练

穿梭在满是负氧离子的山林氧吧

大口呼吸清新空气

轻松突破减重平台期

慢慢收获紧致好看的体态

让改变发生，从这一“减”开始

科学减重，不是为了取悦别人的目光

而是为了拥抱更好的自己

观音山登高减重千人激励计划，等你来报名

慢慢来，比较快；健康来，才长久