王之涣登上鹳雀楼，遥望山河苍茫，写下欲穷千里目，更上一层楼。青年杜甫登临泰山，满怀凌云壮志，吟出会当凌绝顶，一览众山小。王安石立于飞来峰顶，抒怀远大抱负：不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。

千百年来，登高望远，寄情山水，早已刻进中国人的浪漫基因里。古时文人登高，藏着许多不同的心境。有人登高，为一览万里河山，踏遍名山大川，饱览神州大地的壮阔景致；

有人登高，邀约三五知己相伴同行，于山间闲谈雅聚，寄情山水之间。

不同于如今完善的登山步道，古人登山装备十分简朴。古代头号登山达人，当属谢灵运。他一生痴迷游历山河，热衷于深入群山寻幽览胜。为适应崎岖山路，他改造木屐，在鞋底加装可拆卸木齿，上山拆除前齿、下山拆除后齿，便是流传后世的“谢公屐”。这份纵情山水的洒脱，令李白十分向往，游历高山时挥笔写下：脚着谢公屐，身登青云梯，追随前人的足迹奔赴山川云海。

一路向上攀登，层叠山峦、缭绕云海尽收眼底。震撼的自然风光触动心绪，一部分文人挥笔写诗，留下千古佳作；无数画家沉醉山间景色，提笔将登高所见的风光描摹在绢纸之上，诞生了无数意境悠远的山水画作。

画卷之中，山峦起伏、林木幽深，时常绘有登高漫步、游赏山水的隐士文人。画家将登高所见的风光定格，把对山川自然的热爱收纳进方寸画面。

古人无法永久留住眼前风景，便以笔墨为媒介，让千里山水得以长久留存，供后世之人静静观赏。

在咱老祖宗的心中，登高从来不是一场简单的赶路。当一步步向着高处前行，视野不断拓宽，心中的郁结得以舒展。站于高地俯瞰万物，人们跳出眼前方寸烦恼，领悟天地辽阔。

从前，古人身着木屐，漫游群山，以诗文、画卷记录山河盛景；如今登高的精神内核不曾消散，只是换了一种崭新的方式延续至今。我们不必依靠木屐翻山越岭，装备齐全，自在奔赴山林。我们离开书桌与屏幕，走进真实的自然风光，亲身感受清风林海。

全民健身，为爱奔跑

广东观音山国家森林公园登山大赛邀你奔赴山野

??赛事时间：2026年8月9日（周日）8:00-12:30

??活动地点：东莞樟木头·广东观音山国家森林公园

??活动路线：观音山会展中心→观音广场，全程约6公里

赛事设置个人赛、团体赛两种形式。

你可以独自上路，挑战自我极限；

也可以邀约伙伴组队同行，如同古时文人知己相伴登高，互相鼓励，一同向着终点迈进。

山道穿行于茂密林海之中，沿途满目绿意。

攀登途中或许会疲惫，可当持续向上，辽阔风景缓缓映入眼帘，便能读懂千年前文人登高的心境。

这个八月，暂且放下日常的繁忙琐碎。

走出办公室，离开电脑前

相约观音山，沿着山道稳步向上。

沉浸式感受跨越千年的登高情怀，在青山之间挑战自我，亲身领略登高望远的无限魅力。