人生所有疲惫，皆因执念太深。

世人痛苦，多是强求无常、执着不舍。执着于过往遗憾，困于人事得失，纠结于不遂心意的生活，心便被层层枷锁困住，终日浮躁焦虑，不得安宁。

禅的真谛，从不是刻意逃避生活，而是学会放下。放下强求，放下纠结，放下心中的万般不甘。世事本无完美，聚散起落皆是寻常。不属于自己的，不必强求；已然逝去的，不必追念。

一念放下，万般从容。心被执念牵绊，便处处是牢笼；心念一旦释然，处处皆是归途。

人生的修行，是放过自己。不与世事争辩，不与过往纠缠，不与自己内耗。以平常心，观世间事，接纳所有起落，包容一切遗憾。